aqua fitness

now browsing by tag

 
 

AQUA AEROBIC

FITNESS w WODZIE dla ZDROWIA i DOBREGO SAMOPOCZUCIA

 

 

To najlepszy trening dla Ciebie! 

W magicznym miejscu, jakim jest środowisko wodne, przyjazne każdemu niezależnie od wieku i posiadanych umiejętności. Nie musisz umieć pływać! Ćwiczysz zdrowo i bezpiecznie w pełnym odciążeniu, które zapewnia wyporność wody. Twoje ciało w wodzie waży około 90% mniej niż na lądzie, zatem ćwiczenia w niej wykonywane nie obciążają stawów i są całkowicie bezpieczne a zarazem skuteczne. Zmniejszy się cellulit, znikną bóle kręgosłupa. Zyskasz pewność siebie, wygląd mięśni i skóry. Zredukujesz stres. Poprawi się Twoje samopoczucie! Poznasz moją energię a uśmiech nie będzie znikał z twarzy.

Kocham wodę! Sprawię, że i Ty będziesz zadowolona/ny.

 

 

Zanurzenie w wodzie zapewni Tobie poczucie prywatności. A zastosowanie specjalnego sprzętu wypornościowego, oporującego zwiększy efektywność ćwiczeń…

 

Moje zajęcia:

♦ Pływalnia OSiR, ul. Mariańska 1

poniedziałek godz. 18.00 – 19.00 

środa godz. 18.00 – 19.00 

♦ Pływalnia Uniwersytecka, ul. Tuwima 9

wtorek godz. 18.00 – 19.00

♦ Pirat Hotel & Spa ul. Bałtycka 95

czwartek godz. 18.30 – 19.10 

 

Bądź na bieżąco https://www.facebook.com/aquaactive.olsztyn/

Fitness na desce SUP

Podejmij wyzwanie!

 

Jeśli jesteś osobą usportowioną i skończyły Ci się pomysły na kolejne treningi, chcesz spróbować czegoś nowego, szukasz wyzwań to ten niekonwencjonalny trening na desce SUP jest właśnie dla Ciebie. Doskonale ćwiczy ciało i umysł. Zwiększysz niestabilność ciała i zaangażujesz większą liczbę grup mięśniowych w celu kształtowania równowagi, która jest jednym z najważniejszych składników sportowych umiejętności. Poprawisz koncentrację, która wzrasta o 200%, koordynację ruchową oraz zwinność. To także trening wzmacniający z wykorzystaniem wiosła, piłki i taśmy.

Podejmij wyzwanie w tym wyjątkowym INDYWIDUALNYM treningu z instruktorem, z wykorzystaniem wysoko rekomendowanej deski SHARK SUP YOGA o wyporności 325 litrów. Jej kształt, grubość i wytrzymałość  oraz specjalne mocowania gwarantują bezpieczną pracę nad kształtowaniem równowagi. To 30 minut lub więcej, niezapomnianej zabawy i pozytywnych wrażeń. Hotel Pirat, ul. Bałtycka 95 w Olsztynie.

DSC_0612DSC_0561DSC_0566DSC_0540

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dni i godziny zajęć dostosuję indywidualnie do Ciebie…

 

Bądź  na bieżąco https://www.facebook.com/aquaactive.olsztyn/

W dobrej kondycji i zdrowiu

ŻYJEMY W DOBREJ KONDYCJI I ZDROWIU

 fitness-txt

AQUA AEROBIK

…to nic innego jak gimnastyka w wodzie, która relaksuje, odpręża, koi zmęczone mięśnie po ciężkim dniu pracy

…to nic innego jak świetna zabawa i dobre samopoczucie

…to sposób na szczupłą sylwetkę

Zapraszamy na zajęcia ze sportem i wodą

♦ Pływalnia OSiR, ul. Mariańska 1

poniedziałek godz. 17.30 -18.00 oraz 18.00 – 18.30 oraz 18.30 – 19.00 (w pasach)

środa godz. 18.00 – 18.30 oraz 18.30 – 19.00

♦ Pływalnia Uniwersytecka, ul. Tuwima 9

wtorek godz. 18.00 – 19.00

♦ Pirat Hotel & Spa ul. Bałtycka 95

czwartek godz. 18.00 – 18.30 oraz 18.30 – 19.00

Aqua SUP – lekcje indywidualne

aqua2

Aqua aerobik

usprawnia serce i płuca, uelastycznia mięśnie,

dotlenia organizm dzięki czemu nasz mózg lepiej pracuje i wolniej się męczy.

Zapisy pod numerem telefonu: Julita 696 450 064

Współpracujemy z Efekt ZDROWIE – nowoczesne doradztwo żywieniowe dostosowane do potrzeb zapracowanych i aktywnych ludzi!!

LOGOJ

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress